Категория: всё о здоровье

Как рассчитывается дефицит калорий для похудения

Содержание статьи

    1 Как рассчитать дефицит калорий для похудения2 Пошаговая инструкция расчета3 Возможные проблемы при дефиците калорий

Дефицит калорий для похудения – это понятие, которое используется для составления диеты. Термин показывает, насколько нужно Читать далее »

Комплекс Ева – как укрепить женское здоровье витаминами

Содержание статьи

    1 Как быть здоровой – главные правила2 Комплекс «Ева» — формула женского здоровья

Каждая женщина хочет оставаться молодой, красивой и здоровой – в этом ей поможет комплекс «Ева». Все чувствительны к изменениям в организме, которые нельзя Читать далее »

Эффект йо-йо при похудении – что это и как с ним бороться

Содержание статьи

    1 Совет не для всех2 Эффект йо-йо при похудении – эйфория и разочарование3 На пороге ловушки4 Установка ловушки5 В ловушке6 Эффекты драконовских диет

Эффект йо-йо ненавидят все худеющие люди, но главное – не понимают его. И отсюда бесконечная Читать далее »

Гранатовая диета – разновидности, принципы, польза и вред

Содержание статьи

    1 Гранаты – польза2 Гранатовая диета: плюсы и минусы
    2.1 Недостатки

3 Разновидности диеты

    3.1 Недельная гранатовая диета3.2 Очистительная

4 Примерное меню5 Как выбрать гранаты?6 Противопоказания

Гранаты – сочные, вкусные фрукты. Их называют плодами Читать далее »

Диета Хорвата: принципы, запрещенные и разрешенные продукты

Содержание статьи

    1 Общие принципы диеты2 Диета Хорвата: как правильно рассчитывать калории3 Разрешенные и запрещенные продукты

Все больше популярна чешская диета Хорвата. Она хорошо сбалансирована, содержит все необходимые питательные вещества, витамины и Читать далее »

Отрицательные калории – что это, откуда появляются

Содержание статьи

    1 Какая работа, такая оплата2 Тело выдает счет3 Отрицательные калории: много — не мало

Известно, что не все продукты одинаково легко перерабатываются и усваиваются нашим организмом. И они не просто встраиваются в клеточные структуры с одинаковыми Читать далее »

Диета при раке – каким должно быть питание онкологических больных

Содержание статьи

    1 Диета при раке — специфика2 Роль диетолога3 Калорийность4 Углеводы5 Белки6 Жиры7 Витамины и минералы8 Частые проблемы9 Проблемы онкологических больных и способы их решения

Оказывается, правильная диета при раке может повысить эффективность Читать далее »

БАДы для пожилых – возможность поддержать здоровье

Содержание статьи

    1 Важная добавка для здоровья2 БАДы для пожилых — особенности добавок3 БАДы для пожилых: возможные противопоказания

Чем полезны БАДы для пожилых? Часто люди в возрасте отмечают ухудшение здоровья. Они не понаслышке знают о проблемах с Читать далее »

Жокейская диета для быстрого похудения: виды, особенности, выход

Содержание статьи

    1 Особенности диеты2 Соблюдение диеты
    2.1 Жесткая2.2 Щадящая

3 Особенности приготовления блюд4 Выход из диеты

Жокейская диета относится к краткосрочным. Она нацелена на быстрое снижение веса за несколько дней. Название диета получила такое, потому что Читать далее »

Отруби для похудения: виды, описание и свойства

Содержание статьи

    1 Отруби для похудения — польза2 Виды отрубей3 Как употреблять отруби4 Противопоказания к употреблению отрубей

Отруби — это зерновые отходы, которые остаются после обработки культур. В них сохраняется много витаминов и полезных элементов, Читать далее »