Категория: всё о здоровье

Диета как образ жизни – как питаться правильно

Содержание статьи

    1 Варианты диет2 Диета как образ жизни: правильное питание3 Принципы «пожизненной» диеты4 Как составить ежедневное меню

На приобретение человеком лишнего веса влияют многие факторы – заболевания, окружающая среда, малоподвижный образ жизни. Но Читать далее »

Советы для похудения: реальные методы, помогающие сбросить вес

Содержание статьи

    1 Правильное питание: советы для похудения2 Вредные продукты при похудении3 Питьевой режим4 Советы для похудения: физические нагрузки

Чтобы похудеть – одной диеты недостаточно. Нужно соблюдать сбалансированное питание, вести здоровый образ жизни, Читать далее »

Какие продукты вредны для здоровья: что нужно исключить

Содержание статьи

    1 Вредные пищевые добавки2 Какие продукты вредны для здоровья: примерный список

Многие продукты, несмотря на их привлекательность, вредны для здоровья. Сейчас покупателям предлагается много полуфабрикатов, сладостей, фастфуда. Однако все это не Читать далее »

Как выбрать диету, чтобы быстро и навсегда похудеть

Содержание статьи

    1 Как выбрать диету — на что обратить внимание2 Мифы о диетах

Оказавшись в ситуации, когда любимые вещи вдруг перестают налезать, многим приходится задуматься о такой необходимости, как диета для похудения. Закономерно, что, несмотря на Читать далее »

Как уменьшить аппетит и похудеть: реальные способы

Содержание статьи

    1 Как уменьшить аппетит продуктами2 Как уменьшить аппетит: основные правила3 Упражнения, помогающие снизить аппетит4 Препараты5 Народные средства для похудения

Сбалансированное питание и пищевые привычки являются базовыми для похудения. Однако Читать далее »

Какие витамины пить при диете для похудения?

Содержание статьи

    1 Почему так важны витамины во время диеты?2 Какие витамины пить3 Какие витамины пить в зависимости от диеты
    3.1 Белковая диета3.2 Вегетарианская диета3.3 Какие витамины пить на диетах с минимумом жиров

4 Лучшие витаминные комплексы

Лишний вес для Читать далее »

Здоровое меню на каждый день для женщин и мужчин

Содержание статьи

    1 Основные принципы правильного питания: здоровое меню на каждый день2 Как правильно подобрать меню3 Приблизительное меню на неделю4 Особенности здорового меню для женщин и мужчин

Правильное питание – это один из основных залогов здоровья. При этом в Читать далее »

Кефирно-яблочная диета для похудения: принципы питания

Содержание статьи

    1 Польза диеты2 Как правильно выбрать продукты для диеты3 Противопоказания4 Подготовка5 Варианты6 Правильный выход

Кефирно-яблочная диета – ее выбирают все больше худеющих. Она доступна всем, проста, легко переносима, дает быстрый результат. Читать далее »

Диета при анорексии – каким должно быть питание

Содержание статьи

    1 Диета при анорексии: правила соблюдения диеты2 Рекомендованные и разрешенные продукты3 Примерное меню при анорексии

Анорексия – это заболевание, которое может привести к смерти человека. Иначе – неправильное или длительное голодание, вызывающее Читать далее »

Диета на сале для похудения: принципы, условия, как придерживаться

Содержание статьи

    1 Особенности диеты
    1.1 Рекомендации для похудения на сале1.2 Противопоказания

2 Меню диеты3 Плюсы и минусы диеты

Для похудения есть много диет. Большинство из них подразумевает отказ от жирных калорийных продуктов. Однако диета на сале как раз Читать далее »