Категория: всё о здоровье

Средства от целлюлита – что поможет избавиться эффективно

Содержание статьи

    1 Роль диеты против целлюлита2 Народные средства от целлюлита3 Другие способы борьбы с целлюлитом

Целлюлит – это скопление под кожей жира. В результате меняется рельеф кожи, она становится похожа на «апельсиновую корку». В основном появляется на Читать далее »

Как сжигать жир быстро диетой и тренировками

Содержание статьи

    1 Как сочетать диету и спорт2 Польза сбалансированного питания

Быстро сжигать жир помогают физические упражнения. Однако так же эффективно действуют и некоторые диеты. Идеальный вариант – сочетание сбалансированного питания и спорта. Только не Читать далее »

Система питания человека: правила, основы, программы

Содержание статьи

    1 Общие принципы системы питания2 Какими могут быть системы питания3 Системы питания по авторам

Система питания – это процесс стабилизации работы организма. В него входит сбалансированное меню, режим еды, размеры порций, калорийность, устранение Читать далее »

Диета Магги на 4 недели – подробное меню и основные правила

Содержание статьи

    1 Правила диеты и запреты для ее использования2 Диета Магги на 4 недели: Читать далее »

Как похудеть после родов эффективно и безопасно

Содержание статьи

    1 Как похудеть – настройтесь психологически2 Не стоит ставить перед собой трудновыполнимые цели3 Выбор правильного рациона питания4 Без очищения похудеть невозможно5 Физические упражнения помогают худеть быстрее

В то же время, многих женщин очень Читать далее »

Почему диеты не работают – что делать, чтобы похудеть

Содержание статьи

    1 Биологические факторы сбоев2 Почему диеты не работают: психологические факторы3 Экономические факторы4 Почему происходят срывы?

Чтобы ответить на вопрос, почему диеты не работают, нужно знать, что такое «работающие». Это такие, когда результаты Читать далее »

Диета при гипертонии – как питаться гипертоникам с высоким АД

Содержание статьи

    1 Основные правила2 Запрещенные и рекомендуемые продукты

Гипертония – это сердечно-сосудистое заболевание, при котором наблюдается устойчивое повышенное артериальное давление. Это может вызвать нарушение кровообращения, что негативно отражается Читать далее »

Кетон малины: как использовать для похудения

Содержание статьи

    1 Что такое кетон малины?2 Плюсы и минусы кетона3 Состав малинового кетона4 Как правильно применять?5 Противопоказания

Не все люди имеют возможность или силу воли постоянно придерживаться диеты или ходить в фитнес-клуб. Однако от этого желание Читать далее »

Эффект плато при похудении – что это такое, как избавиться

Содержание статьи

    1 Причины остановки веса2 Эффект плато: как справиться?

Эффект плато — так во время похудения называется остановка потери веса либо набор новых килограммов после утерянных. Этот период длится несколько месяцев, а минимум – две недели. В итоге у Читать далее »

Самая эффективная летняя диета для похудения – какую выбрать

Содержание статьи

    1 Польза летних диет и противопоказания
    1.1 Особенности летних диет1.2 Важность правильного питьевого режима

2 Варианты летних диет перед отпуском

    2.1 Морено2.2 Французская2.3 Мини-диета2.4 Легкая диета

3 Реабилитационная (послеотпускная) диета4 Летние Читать далее »