Категория: всё о здоровье

Правильное питание при анорексии – примерное меню

Содержание статьи

    1 Основы2 Диетологи рекомендуют3 Принципы питания на ранних стадиях анорексии4 Диета для этапов борьбы с анорексией
    4.1 Завтрак на выбор4.2 Обед4.3 На ужин по своему усмотрению4.4 Для перекуса (включая поздний ужин)

Анорексия – это психопатологическое Читать далее »

Продукты полезные для сердца — здоровая еда

Содержание статьи

Диета 10: стол при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Содержание статьи

    1 Полезные продукты2 Рекомендации диетологов3  Принципы питания4 Примерное меню на день — диета «Стол 10»

Здоровый рацион предупреждает развитие болезней сердца и сосудов. Потребление полезных продуктов, сокращение в меню вредных – метод Читать далее »

Омолаживающая диета доктора Перриконе: примерное меню

Содержание статьи

    1 Основы2 Длительность диеты, особенности перехода3 Примерное меню
    3.1 Завтрак3.2 Обед3.3 Ужин

Правильное питание, грамотно составленные диеты – инструмент, продлевающий молодость, подарит коже здоровое сияние. Наука доказала это исследования. Читать далее »

Диета при синдроме раздраженного кишечника – основные принципы

Содержание статьи

    1 Когда переходить на диету?2 Принципы правильного питания3 Что употребляют?4 Что есть нельзя?5 Правила питания6 Советы врачей

К распространенным расстройствам пищеварения относят синдром раздраженного кишечника, который сопровождается диареей, Читать далее »

Как уменьшить аппетит: маленькие хитрости для похудения

Содержание статьи

    1 Как изменить рацион, чтобы снизить аппетит2 Советы

Процесс похудения требует снижения объема пищи. Только тогда можно рассчитывать на уменьшение показателя общей массы. Но что делать, если худеющего мучает чувство голода?

Бороться с таким Читать далее »

Диета при повышенном сахаре в крови: запрещенные продукты

Содержание статьи

    1 Как выявить отклонения по сахару крови, и что с этим делать2 Как составить рацион для снижения уровня сахара крови3 Классическая диета для снижения уровня сахара4 «Принцип тарелки» для снижения сахара5 Режим питания6 Сахарозаменители7 Кофеин и танин8 Читать далее »

Медленный метаболизм: как ускорить обмен веществ

Содержание статьи

    1 Метаболизм, основной обмен веществ и возраст2 «Толстая генетика» глазами спортивного диетолога3 Гормоны сломались!4 Стресс и кортизол5 Автоматический ускоритель: как не надо разгонять метаболизм6 Как на самом деле бороться с замедлением метаболизма Читать далее »

Вред водки

Вред водки

Водка является самым популярным алкогольным напитком в нашей стране, но одновременно и самым противоречивым. Есть жители России, которые ни за что не поверят, что она приносит пользу организму, но есть и те, кто не Читать далее »

Правда и мифы – как курение кальяна влияет на похудение

Содержание статьи

    1 Восточная экзотика2 Как не навредить

Когда люди садятся на диету, их беспокоит любое воздействие на фигуру. Часто отказывая себе в любимых продуктах, сладости заменяют на сигарету или кальян.

Чтобы разобраться в тонкостях курения и его влиянии на Читать далее »