Анна Семенович поделилась опытом, как экстренно сбросить 4 килограмма

Певица рассказала, ради чего ей пришлось срочно худеть.

#диеты
#похудение
#Российские звёзды

Анна Семенович

Анна Семенович

Анна Семенович считается настоящим экспертом в области диет. Поклонники то и дело обсуждают, насколько похудела или поправилась певица, да и сама она довольно откровенно рассказывает о своих экспериментах в этой сфере.

На этот раз Анна поделилась личным опытом, как в экстренном порядке сбросить 4 килограмма.

«Впереди сьемки клипа и мне надо срочно
избавиться от 4 кг, и я обязательно их уберу из своего тела! — решительно заявила Семенович. — В этот раз я решила
несколько дней поголодать на овсяных отварах (это очень невкусно!) Голодаю уже второй день — цель продержаться 3 дня. Это поможет организму легче избавиться от токсинов и лишней воды! Если честно, то есть очень хочется и мне буквально снятся
вкусняшки, но я кремень.
Конечно такая чистка даётся не легко, но потом просто летаешь и тело
говорит мне спасибо!»

За 3 дня голодания на овсяных отварах можно сбросить 3—4 килограмма. Есть несколько нехитрых правил при этой диете. Каждый день нужно выпивать не менее 1,5 литра чистой воды без газа, а вечером можно выпить стакан маложирного кисломолочного напитка —
кефира, йогурта или ряженки. Это поспособствует нормализации
пищеварения.

Все приготовленное на день количество овсянки нужно делить на 5—6
приемов, и желательно устраивать их через равные промежутки времени. Во время овсяной диеты не рекомендуется заниматься тяжелыми
физическими нагрузками. Походы в спортзал или пробежки желательно
отложить — за 3 дня их отсутствие не принесет ощутимого вреда.

«Важно — не сорваться и не
съесть вкусняшку на ночь. Но главное — любить себя любой: и во время срыва, и голодной» — резюмировала Анна.

Источник: 7days.ru

Вы можете оставить ваш комментарий, или обратную ссылку с вашего сайта.

Оставить отзыв

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.