Екатерина Андреева рассекретила свой способ снятия стресса

Телеведущая дала поклонникам ценный совет.

#диеты
#фитнес
#звезды на отдыхе
#спорт

Екатерина Андреева

Екатерина Андреева, Instagram которой становится популярнее с каждым днем, рассказала
своим поклонникам, как она справляется со стрессом. А кому как не ей, ведущей
новостной программы в прямом эфире с многолетним стажем, не знать, что это
такое — стресс! Екатерина опубликовала в своем блоге фотографию с утренней
зарядки в Таиланде, где она сейчас отдыхает. Под снимком Андреева написала, что
каждое утро начинает с растяжки или занятий на беговой дорожке. По словам ведущей
программы «Время», это помогает ей пробудить в себе энергию.

«Вот я — публичный человек, и про меня такое пишут иногда в «желтянке», аж
сердце могло бы схватить. Но не схватывает. Я защищена своей силой, энергией,
легкостью бытия, смехом и юмором. А все это приходит к вам только после
расслабления», — поделилась телеведущая (орфография и пунктуация автора
сохранены). Также она добавила, что лучше всего просыпаться с улыбкой на лице,
и тогда все поставленные цели непременно будут достигнуты.

Андреева знает некоторые психологические приемы, которые точно доступны любой
женщине. Недавно Екатерина поделилась интересным методом борьбы с видимыми
признаками старения.

«Я хочу вам открыть один секрет потому, что вы часто спрашиваете о том,
как сохранить красоту и молодость. Даю ответ: надо редко смотреть в зеркало.
Только крайняя необходимость может заставить меня. Я никогда не разглядываю
своё лицо и не фиксирую изменений, поэтому их очень мало. С точки зрения
психологии, если человек начинает что-то фиксировать взглядом, эта информация
записывается на подкорку и начинается разрушительная работа», — рассказывает
Екатерина.

По мнению Андреевой, её примеру нужно следовать, так как он действительно
очень эффективен, что она доказывает, публикуя в Сети фото без макияжа и фотошопа. 

«Вот например, Александр Васильевич Суворов, вообще зеркал в комнатах не имел
и в спальне их никогда не вешал — только на входе в дом, чтоб «зеркалить»
негатив и отгонять его через порог. А если в долгом военном походе на постой
останавливался, все зеркала материей завешивал, и говорили про него, что силу
духа и тела имел он необыкновенную, а ведь с виду хлипкий был .Но это только с
виду! И не проиграл ни одного сражения. Энергию на амальгаму не тратил», —
добавила Екатерина.

Источник: 7days.ru

Вы можете оставить ваш комментарий, или обратную ссылку с вашего сайта.

Оставить отзыв

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.