Звезды за 50 с потрясающим телом

Как им удалось сохранить фигуру?

#секреты красоты
#Зарубежные звёзды

Элизабет Херли

Фото: @elizabethhurley1

В Голливуде говорят, что пятьдесят – новые сорок. Звезды из нашей подборки это
подтверждают. Ведь в свои «за пятьдесят» они дадут фору молодым. В чем же их секрет?

Брук Шилдс (53 года)

Брук Шилдс

Фото: @brookeshields

Известная модель, начала свою карьеру в 10-летнем возрасте, и
до сих пор держится на плаву. В свои 53 года Брук выглядит на 40, именно поэтому, она является ролевой моделью для многих женщин.

Модельный бизнес не превратил Шилдс в анорексичку со стажем,
она не признает диеты, только сбалансированное питание. Брук ест много листовой
зелени и овощей, потому что в них много воды. Пьет в течение дня воду с
лимоном. А из физических упражнений Шилдс предпочитает пилатес с лентами, а еще
гравити йогу (когда асаны выполняют в подвешенном состоянии на
лентах).

Сальма Хайек (52 года)

Сальма Хайек

Фото: @salmahayek

Сложно представить, но Сальме уже 52 года. В тусовке ее
называют не иначе, как горячая мамочка. И этот титул Хайек оправдывает с
лихвой. Посмотрите, какое у нее шикарное тело и гладкая кожа.

Чтобы поддерживать себя в форме Сальма занимается пилатесом,
йогой, кикибоксингом. Соблюдает она и диету, но без фанатизма. Сальма может
себя побаловать и сочным стейком, и пирожным и бокалом вина или шампанского.
Если Хайек позволила себе вольности, потом несколько дней держит вегетарианскую
диету, чтобы «очистить тело и разум».  

Элизабет Херли (53 года)

Элизабет Херли

Фото: @elizabethhurley1

Кажется, заключила сделку с дьяволом. Актриса будто
заморозилась, она не стареет, а с годами, как хорошее вино, становится лучше. А
еще у нее потрясающая фигура. Посмотите на фотографии Лиз в купальнике, они вызывают зависть у миллионов
женщин.

Что интересно, актриса не является фанаткой диет и фитнеса.
Лиз говорит, что в ее меню только органические продукты, она старается не есть
сладкие углеводы, является противницей фаст-фуда, а вместо спорта предпочитает
моного гулять и работать в огороде, который посадила рядом с домом.

Холли Берри (52 года)

Холли Берри

Фото: @halleberry

Чтобы в 52 года выглядеть на 30, Холли соблюдает
сбалансированную диету. В 19 лет у актрисы диагностировали диабет, с этого времени
она придерживается особого рациона, который стоит взять на заметку всем.

Берри пьет много воды, ест овощи, морепродукты и рыбу.
Любимые блюда Холли жареный тунец и пюре с чесноком. Под запретом у Берри
сладкие углеводы, сахар, фрукты, красное мясо.

Актриса предпочитает дробное питание – она ест по четыре-пять
раз в день маленькими порциями.

Чтобы поддерживать фигуру в форме, Холли делает кардио-упражнения,
прокачивает пресс, поэтому, она в любой момент готова к ролям супер-героинь.

Синди Кроуфорд (52 года)

Синди Кроуфорд

Фото: @cindycrawford

Признавалась, что делала подтяжку лица и колет инъекции
ботокса, зато за своим телом Синди следит без помощи пластических хирургов. Чтобы
оставаться стройной и молодой, Кроуфорд обязательно устраивает детокс организма раз в неделю
с помощью зеленых соков. Целый день пьет только сок, но не из фруктов, а исключительно
из овощей. Ее любимый «коктейль» из кресс-салата или шпината в дуэте с
базиликом. Соки помогают хорошо очистить организм от шлаков и токсинов, высвобождают
лишний жир из клеток.

В остальные дни Синди питается сбалансированно, готовит еду
только из органических продуктов. Иногда Кроуфорд можете позволить себе
вольности, например, съесть несколько долек шоколадки или даже целый кусочек
торта.

Источник: 7days.ru

Вы можете оставить ваш комментарий, или обратную ссылку с вашего сайта.

Оставить отзыв

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.